Accompagnement pour les aidants en visio et en groupe

🌸 Séance en visio – Accompagnement des aidants

« Un temps pour souffler, partager et se recentrer »

Être aidant, c’est être présent, attentif, disponible pour l’autre.
C’est un rôle profondément humain… mais souvent épuisant.
Entre fatigue, culpabilité, manque de temps et émotions intenses, on finit parfois par s’oublier.

Je vous propose une séance en visio, en petit groupe, pensée comme un espace de ressourcement et de partage, pour :

• déposer ce que vous vivez,

• rencontrer d’autres aidants qui traversent des réalités proches,

• prendre un temps pour vous, sans jugement,

• retrouver un peu de calme intérieur et d’énergie.

💛 Comment se déroule la séance

Cette rencontre se déroule en ligne, via google meet, dans un petit groupe de 6 à 8 personnes, afin de préserver l’intimité et la qualité d’écoute.

Pendant 1h30, nous alternons :

• des temps d’échange et d’écoute mutuelle,

• des moments de recentrage (respiration, pleine conscience, relaxation douce),

• et parfois un petit exercice d’introspection ou une visualisation guidée, pour renouer avec soi.

Aucun prérequis, aucune attente particulière : vous venez comme vous êtes.
Simplement avec le souhait de vous accorder un moment à vous, dans un cadre bienveillant et soutenant.

🌿 Informations pratiques

• 📅 Prochaine séance : 20 octobre 2025 à 20h30

• ⏰ Durée : 1h30

• 💻 En visio Google Meet – lien transmis après inscription

• 👥 Petit groupe (6 à 8 personnes)

• 💰 Participation : 20 € / séance

✨ Pour vous inscrire

Contactez-moi par message privé, par mail ou par téléphone, en ligne ici :
📧 [retrouverharmonieinterieure@gmail.com]
📞 [0632059457]

💬 En quelques mots

Un moment pour vous,
pour souffler,
pour vous reconnecter à ce qui est vivant en vous,
et repartir un peu plus léger.