Apprendre à calmer son esprit, c’est retrouver un espace intérieur de sécurité et de confiance. 🌿 Comprendre l’anxiété avant de la combattre L’anxiété est une réaction naturelle du corps face à l’incertitude, au danger ou à la surcharge émotionnelle. En soi, elle...
Prendre conscience de ses besoins émotionnels est déjà une première étape vers soi. 🌿 Pourquoi attendre n’est pas toujours la meilleure option Beaucoup de personnes hésitent à consulter un psychopraticien, pensant qu’il faut aller « très mal » pour entreprendre une...
Dans notre monde moderne où le rythme s’accélère sans cesse, trouver le temps et l’espace pour prendre soin de soi peut sembler difficile. Pourtant, notre bien-être intérieur est essentiel pour vivre en équilibre. C’est dans cette optique que la téléconsultation en...